Женский тренинг

форум для представителей прекрасного пола
Ответить
Ксюша Мисурина
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 27 авг 2019, 19:21

Женский тренинг

Сообщение Ксюша Мисурина » 27 авг 2019, 19:27

Скажите, какое базовое упражнение хорошо работает на проработку ягодичных?
administrator
Администратор
Сообщения: 120
Зарегистрирован: 25 июл 2019, 17:04

Re: Женский тренинг

Сообщение administrator » 27 авг 2019, 19:55

Попробуйте глубокие выпады. Хорошо грузят бицепс бедра, стабилизаторы и ягодичные. На следующий день скажут вам спасибо)
Ответить